CLAMSHELLS! ???? -
This simple glute activation drill is something that unfortunately gets butchered more often than not!
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The idea behind performing clam shells is to help bring awareness to and strengthen the hip external rotators. ????
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The goal
by velocitysports 7 years ago | via Instagram

Pink✨ Comment pink emojis ( ????????????????????????????????). Pour ce makeup simple pour fête j’ai utilisé : Palette : @makeuprevolution . Mascara : @maybelline . Crayon à sourcils : @goldenrosealgerie . Eyelashes : @aliexpress.fr . Eye-liner : kiss beau
by lecoindespetitsbonheurs 7 years ago | via Instagram

#produitoffertpartopicrem ✨ Ce soin il vient de chez @topicrem_france il donne un effet anti brillance toute une journée ❣️. . . . . #produitoffert #topicrem #matifiéeentouteconfiance #octolyfamily #like4like #likeforfollow #likeforlike #likesforlikes #fo
by lecoindespetitsbonheurs 7 years ago | via Instagram

Enjoy Summer ✨ Les amoureuses des smoothies vous êtes la ? . Moi préféré : fraise ???? banane ????. Et vous ?!. . . . . . . #blogueuse #blogueusemode #blogger #blog #algerie #algerienne #algerien #constantine #constantinoise #smoothie #instagood #insta
by lecoindespetitsbonheurs 7 years ago | via Instagram