Ardha Matsyendrasana - er et godt udrensende twist din krop vil takke dig for. Først skab mest mulig længde i torsoen, for derefter at dreje samtidig med, at du åbner brystet med dybe vejrtrækninger. Fysisk træner du mavemuskler, mobiliserer rygsøjlen sam
Morning. My name's @snackophagus but you can call me Chris. Today I'm taking over the @visit Liverpool_ Instagram to share some pictures of our lovely city with you and hopefully brighten up your Monday a little bit -- but just a bit, it is still Monday a
