Ardha Matsyendrasana - er et godt udrensende twist din krop vil takke dig for. Først skab mest mulig længde i torsoen, for derefter at dreje samtidig med, at du åbner brystet med dybe vejrtrækninger. Fysisk træner du mavemuskler, mobiliserer rygsøjlen sam
Dzień dobry ???? Jak tam Wasze plany na dłuuugi weekend Nasze troszkę pokomplikowały się, ale w końcu wyjedziemy w środę do lasu, gdzieś bliżej natury daleko od zasięgów Przez ostatnie dni miałam przymusowy odwyk od Internetu, jako że mój „nowy” telefon n