ダンベルプレス40kg ダンベルを降ろすときの上腕骨、肘、手首がポイント。 胸に刺激が入る感覚を大事に、動作中刺激を抜かないように丁寧に。 それではみなさんも良いプレスを! #トレーニング #ワークアウト #ダンベルプレス #40kg #整骨院 #トレーニングスタジオ #巣鴨 #千石 #大塚 #駒込 #LIBONA #workout #dumbbells
by hrkhrn 7 years ago | via Instagram

Magic Marcus was awesome but isn't available anymore ????
by erahurka 7 years ago | via Instagram

(???????? ????) ???????? Nachos koronás Mint a Moziban Burger a @don.pepe kínálatában hónap végéig! ???? Link a bióban! ???????? Amazing Mexican burger with a nachos crown, worst trying! ????
by erahurka 7 years ago | via Instagram

Say hello to this amazing burger with tomatoe sauce, mozzarella, bacon, fried onion and Angus beef ????
by erahurka 7 years ago | via Instagram