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ダンベルプレス40kg ダンベルを降ろすときの上腕骨、肘、手首がポイント。 胸に刺激が入る感覚を大事に、動作中刺激を抜かないように丁寧に。 それではみなさんも良いプレスを！
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by
hrkhrn
8 years ago
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「ここに何を飾ろうか？」
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by
stylehouse_taniue
8 years ago
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「三角屋根が可愛らしい」
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by
stylehouse_taniue
8 years ago
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「深い色味のクロスで引き締める」
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stylehouse_taniue
8 years ago
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