????2018.04.28????
New Playground????
今天去了一個新點
辦個All Club健身會員的好處是
去到哪裡都可以健身????️????️.
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今天的懶人菜單????:
????小跑5km
????機械深蹲 10x3組
????卷腹 5 x3組
????反卷腹 5 x2組
????變化平板撐 30s
????側平板撐 30s
圖二: 今天這麼用力，當然要犒賞一下。這份下午茶，還好吧～ ????☕????.
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#imrunner #runningday #runni
Quand tu te leves tres tot, que tu te motives a aller faire 2 h de sport a la salle puis que tu passes la journée a la biblio pour reviser, un bon dej sain et gourmand c'est la priorité non ? ???????????? _____________________________________
#lunch #late
Petit dej : yaourt soja nature, granola, kiwi et graines de chia. Un petit dej complet que j'adore et qui cale parfaitement jusqu'au dej ???? passez une belle journée !
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#petitdejeuner #breakfast #morning #goodmorning
Qui utilise des poudres ayurvédiques ? Personnellement j'en suis fan absolue et utilise principalement ça pour mes shampoings- soins. C'est une vrai merveille ! Sur le blog je vous liste les 5 poudres que j'utilise le plus !
Et vous c'est lesquelles ?
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