Na dzisiaj zaplanowane miałem mocniejsze bieganie. Wybrałem się na stadion lekkoatletyczny gdańskiego AWF. Po 3 km spokojnego biegu na rozgrzewkę miałem do wykonania 3 x 3'00 tempa / 2'30 truchtu 4 x 4'00 tempa / 3'00 truchtu 2 x 3'00 tempa / 2'30 tru
O Diário do Luiz é o meu projeto de vida, é meu filho, meu sonho. Eu passei por uma fase onde me vi obrigado a deixá-lo dormindo por um tempo, mas nunca, jamais pensei em abandoná-lo. Agora eu posso dar seguimento a esse projeto do jeito que eu sempre qui
