Na dzisiaj zaplanowane miałem mocniejsze bieganie. Wybrałem się na stadion lekkoatletyczny gdańskiego AWF. Po 3 km spokojnego biegu na rozgrzewkę miałem do wykonania 3 x 3'00 tempa / 2'30 truchtu 4 x 4'00 tempa / 3'00 truchtu 2 x 3'00 tempa / 2'30 tru
今日のサロンワーク‼︎
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今日はカラーを紹介します！
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就活中で暗くしないといけないけど、黒くはしたくない…
次のカラーも楽しみたい！！ そんな方にオススメ！
6レベルのアッシュ系でしっかりとトーンダウン！
暗く重たくするのではなく、柔らかく軽さを出しながらトーンダウンします！！
お悩みしっかり解決させて頂きます^_^
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気になる方はパート2まで（＾∇＾）
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hair・color…三好 .
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#ellylondon #ellylondon60th #ellylondonpa
S’mores Brownie Bites!! I don’t think you can get much better than that!! This is the featured post from @thisautoimmunelife on this weeks Friday at the Fire Station link up party. Don’t forget to head on over to link up your blog posts and to check out t
