お早うございます????
ヨガスタジオ バクティです♪
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日曜日行われたワークショップ、
楽しく終わりましたっ????
遠方からもご参加頂き、
ありがとうございました????♀️
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第1回目のワークショップは、
立位のポーズとシッティングのポーズより、
5つのポーズを深める内容でした????
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ポーズの恩恵は何処にあるか？
ポーズの注意点、
ポーズをする前の準備など…????
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ちょっと難易度の高いポーズもありましたが、
初めてポーズをされる方、出来ないって
思ってたポーズが、出来てしまった??
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