お早うございます???? ヨガスタジオ バクティです♪ . 日曜日行われたワークショップ、 楽しく終わりましたっ???? 遠方からもご参加頂き、 ありがとうございました????♀️ . 第1回目のワークショップは、 立位のポーズとシッティングのポーズより、 5つのポーズを深める内容でした???? . ポーズの恩恵は何処にあるか？ ポーズの注意点、 ポーズをする前の準備など…???? . ちょっと難易度の高いポーズもありましたが、 初めてポーズをされる方、出来ないって 思ってたポーズが、出来てしまった??
