ロングスパインとロールオーバー❣️ 、 どちらも背骨の流動性がポイントっ✨✨ 、 背骨周りの筋肉を動かして姿勢改善だけでなく日頃の疲れも軽減しましょう☺️!!! 、 #basipilates #pilates #ピラティス #本郷 #本郷三丁目 #湯島 #後楽園 #健康 #肩こり #腰痛 #リハビリ #ダイエット #美容 #美尻 #腹筋女子 #体幹 #体幹トレーニング #インナーマッスル #姿勢 #姿勢改善 #マタニティ #ダイエット #コア #美ボディ #basifamily #articulation
by basipilates_hongo 7 years ago | via Instagram


IDÉE DU JOUR ????: tu prends ta recette de cookies préférée et tu ajoutes un crumble dessus pour un effet crunchy wahou... (si t’as pas de recette de cookies va faire un tour sur mon blog ????) #cestmafournee #cookies #crumble #instagood #instagood #foodb
by cestmafournee 7 years ago | via Instagram

« Hasselback potatoes » dans une sauce de ouf par @ottolenghi ! La recette est sur mon blog (lien dans ma bio). #cestmafournee #ottolenghi #yotamottolenghi #hasselbackpotatoes #instafood #instagood #foodblogger #nouvellerecettesurleblog
by cestmafournee 7 years ago | via Instagram