ロングスパインとロールオーバー❣️ 、 どちらも背骨の流動性がポイントっ✨✨ 、 背骨周りの筋肉を動かして姿勢改善だけでなく日頃の疲れも軽減しましょう☺️!!! 、 #basipilates #pilates #ピラティス #本郷 #本郷三丁目 #湯島 #後楽園 #健康 #肩こり #腰痛 #リハビリ #ダイエット #美容 #美尻 #腹筋女子 #体幹 #体幹トレーニング #インナーマッスル #姿勢 #姿勢改善 #マタニティ #ダイエット #コア #美ボディ #basifamily #articulation
by basipilates_hongo 8 years ago | via Instagram

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by saintbrendanschool 8 years ago | via Instagram

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by saintbrendanschool 8 years ago | via Instagram

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by saintbrendanschool 8 years ago | via Instagram