For this technique Tuesday we looked at two different variations of the split squat. This is a great movement as an intro to unilateral strength training. Most athletic movements are done predominately from one foot so it is vital to have it as part of ou
Dzień dobry ???? Jak tam Wasze plany na dłuuugi weekend Nasze troszkę pokomplikowały się, ale w końcu wyjedziemy w środę do lasu, gdzieś bliżej natury daleko od zasięgów Przez ostatnie dni miałam przymusowy odwyk od Internetu, jako że mój „nowy” telefon n