今日は天気も悪くて空気も重く 体調があまりよくなかったのだけどチケットの期限も迫っていたので ????トレへ まさかのセミパーソナル状態で友さん @tomo_fitness のトレーニングを受けた きつい...いつもやっているのが甘く感じられる でも終わったら重かった身体もすっきりして体調もすごくいい???? 身体を動かす事で体調がよくなるの不思議〜 気持ちも軽くなるし 5分で良いから ストレッチでも良いから身体を動かしてみてほしいなあ 5月病なんて吹き飛んで行くよ???? @alpen_women で
by emi_yoga 1 year ago | via Instagram

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by club_eight_nisitanabe 1 year ago | via Instagram

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by topbeauty_katata 1 year ago | via Instagram