Last Call - 「靜觀 ‧ 瑜伽」五週課程 5-week Mindfulness Yoga @newlife330hk in 太子 （本週四7.30-9.30pm 開始) ????
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五週裡，我們會用不同方法，包括個人及小組練習，讓學員單獨練習之餘，通過和其他人溝通，分享，深化練習????
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上一屆幾位參加者分享： //每天營營役役地生活，為家庭、為工作而忙碌，鮮有花心神去聆聽自己、照顧自己的內心感受。在Mindfulness Yoga 的課堂上，我們學習的不是要完美地做好毎個瑜珈式子，而是
おはようございます！新卒のEiです！
昨日は研修のため休館日にさせていただきありがとうございます????♀️
横浜スタジオはＧＷに向けて模様替えをしました！
天気も良いので深い呼吸をしながらピラティスをしましょう☺️
スタジオで皆さんに会えるのを楽しみにしています❤️ #basiピラティス横浜 #basi #pilates #ピラティス #体幹 #マインドフルネス #横浜 #体験レッスン #気づき #バランス #呼吸 #集中 #中心 #コントロール #流れ #正確 #調和 #姿勢改善 #腰痛 #肩こり #ストレスのない生活 #運動不足 #シニア #
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