こんにちは!!BASI銀座スタジオのAyaです!!
本日!TakiとAya Sheriのリフォーマーグループレッスンを受講しました????????
正確にそしてチャレンジもしながら、1時間やり終えた後は達成感に満ち溢れました????
#pilates #体幹 #姿勢改善 #肩凝り #肩凝り解消 #猫背 #腰痛解消 #リハビリ #ピラティス #basipilates #basiピラティス #筋肉 #インナーマッスル #深層筋 #背骨 #骨盤 #骨盤底筋群 #腹横筋 #横隔膜 #呼吸 #マインドフルネス #銀
I'm a t shirt, jeans and converse kind of girl. Geeky things, whiskey and action movies. I may not be your typical girl but I don't ever plan to change.
.
If you like this design go to my DBH shop. Link in bio!
.
.
#midnight #converse #husky #girl...