こんにちは!!BASI銀座スタジオのAyaです!! 本日!TakiとAya Sheriのリフォーマーグループレッスンを受講しました???????? 正確にそしてチャレンジもしながら、1時間やり終えた後は達成感に満ち溢れました???? #pilates #体幹 #姿勢改善 #肩凝り #肩凝り解消 #猫背 #腰痛解消 #リハビリ #ピラティス #basipilates #basiピラティス #筋肉 #インナーマッスル #深層筋 #背骨 #骨盤 #骨盤底筋群 #腹横筋 #横隔膜 #呼吸 #マインドフルネス #
by basipilates_ginza 8 years ago | via Instagram

鳥カツ始めました! 毎朝鳥を仕入れ、オーナーが一つ一つ丁寧にころもを付けています。 秘伝ソースをかけお召し上がりください。 #鳥さこ #グルメ #おいしい #サクサク #定食 #l4l #food #foodporn #instagood #lunch #人気 #鳥焼き肉 #chicken
by torisako_kyoto 9 years ago | via Instagram

Strawberry tart, my kind of soul food. 水果塔也很可以. #instafood #coffee #cafe #delicious #instacake #dessert #foodpic #foodstagram #instagood #food #sweet #foodie #foodporn #yummy #cakes #台中 #下午茶 #甜點 #蛋糕 #咖啡 #咖啡廳 #美食
by yeahisee 8 years ago | via Instagram

Souvenirs collected from Munich. Don’t have a heat to share even pass on????super in love with it. #munich #germany #travelphotography #instagood #europe #life #wanderlust #explore #traveling #nature #lifestyle #instatravel #adventure #travelgram #trip #l
by yeahisee 8 years ago | via Instagram