I love self-myofascial release and these @radrollerteam gadgets. For those of you struggling to get your heels to the floor in down dog, try 1 minute of slow rolling on each calf before you practice. You can add more weight by crossing the other shin on t
by ariele.foster 7 years ago | via Instagram

Kolorowy talerz ze sprężystym spaghetti, słodką fasolą i kremowym, oliwnym sosem. By to przygotować potrzebujesz tylko jednego garnka. Nie mogło być prościej! ???? ???????? link w bio . . . #spahgetti #italianstyle #vegan #pasta #veganpasta #veganfood #fo
by wegannerdblog 7 years ago | via Instagram

All smiles at the beach! #mymyrtlebeach AD
by alikirbymn 7 years ago | via Instagram