. . こんにちは!BASI銀座のAyaです! 昨日は、社員によるSheriの勉強会がありました!!⭐️ わからない動きや不安なことなどSheriに質問できて学べたのでとても有意義な時間になりました! . #pilates #体幹 #姿勢改善 #肩凝り #肩凝り解消 #猫背 #腰痛解消 #リハビリ #ピラティス #basipilates #basiピラティス #筋肉 #インナーマッスル #深層筋 #背骨 #骨盤 #骨盤底筋群 #腹横筋 #横隔膜 #呼吸 #マインドフルネス #銀座 #ピラティススタジオ #
by basipilates_ginza 5 years ago | via Instagram