NVCの学びの会に参加してきました。 . 禅では、自分の心に湧き上がる雑念を、「怒り」「欲望」「迷い」に分けていました。 . 今日は、自分の中に沸き起こる声を、「観察」「評価」「感情」「考え」「ニーズ」「戦略」「お願い」「強要」に、分けるという作業。 . ダンナさんに不満を持っている奥さんの話で、最初は不満、怒りがあって、安心を求めている、と言っていたのを 解釈、考え、感情、戦略、ニーズ、、色々ぐるぐるやってるうちに、 本当はダンナさんのこの行動によって、自分は寂しいと感じていて、愛やつながりを求めてるん
. やたらと寒い新潟へ。アウター必須、嬉しいw . . . coat— #sealup pants— #gtapantaloni bag— #felisi . . . #springcoat #springstyle #viajero1984 #fashion #menswear #mensfashion #mnswr #instamoda #gentlemansstyle #modernclassic #sprezzatura #dappermen #instagood #instalike #photo
Buenos días, así amanece en Riviera Nayarit. ???????????????????????????????????????????????????? #NuevoVallarta #RivieraNayarit #Mexico #amaneceres #mexico_fotos #mexico_magico #sunrise #sunnyday #ForoVidanta #iphotography #instagood #bestoftheday #picof
E esse tempinho de início de verão ehn! 初夏の季節が一番好き！
