NVCの学びの会に参加してきました。 . 禅では、自分の心に湧き上がる雑念を、「怒り」「欲望」「迷い」に分けていました。 . 今日は、自分の中に沸き起こる声を、「観察」「評価」「感情」「考え」「ニーズ」「戦略」「お願い」「強要」に、分けるという作業。 . ダンナさんに不満を持っている奥さんの話で、最初は不満、怒りがあって、安心を求めている、と言っていたのを 解釈、考え、感情、戦略、ニーズ、、色々ぐるぐるやってるうちに、 本当はダンナさんのこの行動によって、自分は寂しいと感じていて、愛やつながりを求めてるん
Include a beast in your training program...! #venum #venumfight #fighter #training #grizzly #boxinggloves #compression #picoftheday #mma #boxing #instagood
What’s your fight style? Attack or defense? #venum #venumfight #fight #attack #defense #mma #grappling #nogi #rashguard #picoftheday #instagood #forest #outdoor
They will be afraid...! #venum #venumfight #viking #training #hammer #fighter #warrior #picoftheday #instagood
