シッティングフォワード 背骨が伸びて上に上に引き上がります。 お腹はペッタンコ! 今日も1日ありがとうございました! #basipilates #basijapan #basimita #machine work #sitting forward #full body #三田 #麻布十番 #白金高輪 #芝浦 #ピラティス #マシンピラティス #背骨が引き上がる #ペッタンコお腹 #重力に逆らおう #広がった胸郭
by basipilates_mita 7 years ago | via Instagram

Most memorable days in my life with Team Arena Calicut ???? @_m_o_h_dbishar #travel #instagood #kerala #memories #loveblack
by irshadpcind 7 years ago | via Instagram

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by lashfullyyourslash 7 years ago | via Instagram

【ほうじ茶カステラ 抹茶カステラ????????????】 ♪ レシピはこちら♡ https://tomiz.com/recipe/pro/detail/20180419110307 ♪ 変わらず人気のカステラは、作り方に少しだけコツがいりますが少ない材料で出来るので一度はチャレンジしてみたいですね(*´꒳`*) ♪ 焼きあがってから寝かせる事で、しっとりと仕上がりますよ♡♡ ♪ 今回はほうじ茶と抹茶で生地をアレンジしてみましたが、プレーン生地でも、お好みの生地(メープルやキャラメルなども美味しいですね♡
by tomiz_by_tomizawashouten 7 years ago | via Instagram