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2018/5/23(Wed) Back day #雨でもダブルスプリット #都市伝説 になりそうな #夜トレ 最近この話題 ・ ・ 夜の部 【ラットプルダウン→シーテッドケーブルロウ→レッグエクステンション→ダンベルスティッフレッグドデッドリフト→チェストサポートダンベルロウ→マシンローロウ→ダンベルハンマーカールEZバーバイセプスカール→シーテッドニートゥチェスト】 ・ ・ #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #コンディショニング #ファンクショナルトレーニング #フィットネス #筋トレ #シェイプア

by ryo_03m.trainer · 8 years ago · via Instagram

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