E.F.I (Exercícios Funcionais Integrados) - São blocos de exercícios que buscam o equilíbrio (estabilização) e movimento ( mobilização) da musculatura corporal.
Coordenando de forma integrada os vários segmentos através de baixos, moderados e altos estímul
I have a love/hate relationship with ❄️❄️❄️. This weekend, I'm not too happy with it -- it's canceled Christmas parties and our moving truck ????. BUT! I'm making the best of it with cookies, hot cocoa, a fire and slice after slice of this Rosemary Cornme