Why do rack chins if you can just do pull-ups?
I like to use rack chins for doing negatives (the slow eccentric portion of the exercise). I can maintain my form better this way, compared to negative pull-ups.
Read about this study done comparing the lon
Com ela eu ainda não tinha foto!!! Nayara sua linda, que prazer te conhecer! ???? E ela ainda mandou beijo para os meus espectadores sensacionais do canal, vcs vão conferir no vlog que eu gravei do evento e que Iriê postar em breve! ??????????????????????