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トレーナーのkoutaです????????
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最近暑くなりましたよねー????
普通の人より100倍代謝するから汗凄いかいちゃう…????笑
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これはカウンセリング時にもお伝えする話
何度も言います????????
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「脂肪の落ち」についてです。
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まず脂肪がつく原因と食生活を見直す…????????
原因は以下の様になるかな…↓
⚫︎運動不足
⚫︎食事・・・カロリーの過剰摂取
⚫︎体質やストレスなどの身体的な問題
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まず、食べないと言う事はダメ（朝ごはん
King of the jungle done by Matthew Doherty aka @dohertytattoos at Empire Tattoo in Clementon, NJ ????????
Half sleeve in progress by artist Douglas Sparks aka @meanmugdoug at Empire Tattoo in Clementon, NJ
Work in progress on this black and gray half sleeve by artist Ruben Carrero aka @bigrubetattoos at Empire Tattoo in Clementon, NJ ????????
