* * * * トレーナーのkoutaです???????? * * 最近暑くなりましたよねー???? 普通の人より100倍代謝するから汗凄いかいちゃう…????笑 * * * これはカウンセリング時にもお伝えする話 何度も言います???????? ↓ ↓ 「脂肪の落ち」についてです。 * * まず脂肪がつく原因と食生活を見直す…???????? 原因は以下の様になるかな…↓ ⚫︎運動不足 ⚫︎食事・・・カロリーの過剰摂取 ⚫︎体質やストレスなどの身体的な問題 * * まず、食べないと言う事はダメ（朝ごはん
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【ほうじ茶カステラ 抹茶カステラ????????????】 ♪ レシピはこちら♡ https://tomiz.com/recipe/pro/detail/20180419110307 ♪ 変わらず人気のカステラは、作り方に少しだけコツがいりますが少ない材料で出来るので一度はチャレンジしてみたいですね(*´꒳`*) ♪ 焼きあがってから寝かせる事で、しっとりと仕上がりますよ♡♡ ♪ 今回はほうじ茶と抹茶で生地をアレンジしてみましたが、プレーン生地でも、お好みの生地(メープルやキャラメルなども美味しいですね♡
