#Repost @stormstorm3 ・・・ Try it out one of my favorite leg routines that will leave you sore! The idea is to use moderate to challenging weight for a good solid amount of reps. Focus on tempo and squeezing of the muscle fibers (4 sets of 10-12 reps). It’s
by taylormadebands 7 years ago | via Instagram

今晩わ???? ガールズバーセカンドです????⭐︎⭐︎ 今日もバリバリ元気に営業してます!! 新しい女の子も増えました???? 中洲に来た際はガールズバーセカンドにお立ち寄り下さい☺️ #リオグループ #中洲 #キャバクラ #中洲ナビ2丁目店 #セカンド #スナック千秋 #木曜日 #cute #ロエ #いいね #拡散希望 #tbt #photooftheday #instagood #fff #instafollw, #l4l #tagforlikes #followme #ナビ #無料 #案内所 #
by riogroupjp 7 years ago | via Instagram