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こんにちは(^^)
とっても良いお天気の中
歩く瞑想in万博公園 ランチピクニック
イベントが開催されました！
“歩くことに意識を集中させること”。
いつもよりゆっくりと歩きながら、一歩一歩の歩みと呼吸を感じる。
それぞれの気づきを自然の中でシェアし合う時間心地よかったー！
普段話さないことを話したり、繋がりができたりとっても素敵な土曜日になりました????
来て下さった方ありがとうございました。また明日スタジオで会いましょうね！
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昨日は久しぶりにパンのオーダーDAY！ベーグル中心に色々お作りしお二人の方へお渡し。
こちらはブルーベリーベースの生地にブルーベリークリームチーズをいれたベーグル。袋詰めするとなんだか可愛いかったです。今朝の朝ご飯に召し上がってもらえてるかな？
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只今レッスンスタートしている白神こだまのカンパーニュ。
こちらは手作りのベシャメルソースを乗せてトースト。少量でもボリュームあり！
ワインに見えますがこちらぶどうジュース(^^)今朝の朝食です。
今週もどうぞよろしくお願い致します。
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