هل أنت متيم بمتابعة التلفاز؟ ننصحك بأداء نشاط حركي بين الفينة والأخرى. تبين الدراسات بأن المكوث أمام التلفاز بدون حركة لفترات طويلة قد يؤدي إلى نقص السائل الزلالي الذي يوفر اللزوجة والليونة لتسهيل حركة عظام المفاصل
. . .
Binge watching your favorite TV sh