皆さまこんばんは^ ^
火曜の夜はMIAKO'Sレッスン！
ポーズに夢中になっていると、ついつい呼吸するのを忘れてしまって気付けば酸欠状態……なんて事はありませんか？^_^;
タイミング良く「吸って吐いてーっ呼吸ーっ‼︎」って言ってもらえるので、我に返ることができます。
吸った呼吸を吐き出す際に、脂肪が燃焼されるなんて事も耳にしますが、ぜひ日頃から深い呼吸を意識して自律神経も整え健康的にお過ごしください^ ^
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おはようございます✨
アジールスタッフです????
今日はまた快晴です！
暑い☀
洗濯が良く乾きますねっ
そんな今日はアジールから
テイクアウト、配達が出来る
お弁当の紹介です????
お値段の方はお客様のご要望に
対応しますので、注文の際は
御申し付けください♥
ご予約のご依頼は３日前までに
お願いします❤
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アジールではランチタイムからカフェタイム
ディナータイムからバータイムまで営業しております
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