皆さまこんばんは^ ^
火曜の夜はMIAKO'Sレッスン！
ポーズに夢中になっていると、ついつい呼吸するのを忘れてしまって気付けば酸欠状態……なんて事はありませんか？^_^;
タイミング良く「吸って吐いてーっ呼吸ーっ‼︎」って言ってもらえるので、我に返ることができます。
吸った呼吸を吐き出す際に、脂肪が燃焼されるなんて事も耳にしますが、ぜひ日頃から深い呼吸を意識して自律神経も整え健康的にお過ごしください^ ^
#ホットヨガ #ホットピラティス #岩盤ヨガ #岩盤ピラティス #貴宝石 #岩盤浴 #ホットス
Mes premières huiles essentielles ????
J'avais dans la tête, depuis un moment, de faire ma propre lessive, et c'est chose faite ! D'ailleurs, je vous en parle vendredi sur le blog. L'odeur me faisait peur et c'est pour cette raison que j'ai utilisé les h
L'hiver en mode cocooning ????
Et c'est dire comme on est en hiver, avec ce froid polaire ! J'ai vraiment hâte que le printemps soit de retour... Mais en attendant, je commence à tester les produits recemment commandés chez @ayanature.fr comme ce gel dou
Lecture, lecture... ????
Après m'avoir fait faux bond pendant quelques longues semaines, et grâce à "Maybe Someday", la lecture fait à nouveau partie de mon quotidien. Et quel bonheur de pouvoir me plonger à nouveau dans ces histoires et de voyager sans
