* ◇もしもの時の雨天対策 ②◇ * 本日は、『雨天時の服装』について考えてみましょう。 * 雨で体が濡れていると気化熱により、普段以上に体の熱が奪われます。ランニング後は濡れた体をタオルでしっかり拭き、早めに更衣を済ませるようにしましょう。 * 次回は、『給水・給食について』をお送りします! * * ????第8回神戸マラソンはブロンズラベルを取得しました???? * #kobemarathon #thanksandfriendship #arigato #marathon #42km #kobe #j
by kobemarathon 7 years ago | via Instagram


Di dunia ini tidak ada orang yang sempurna. Tapi berusaha memperbaiki diri menjadi lebih baik adalah suatu keharusan. - - - - ????Kawah Putih, Ciwidey, Kab.Bandung, Jawa Barat. Repost by: @fadiyahmunif ⬇ Tag Hastag Photo Explore, Wander, Hiker, Mountain
by jejakkaumkusam 8 years ago | via Instagram

Simpan rindumu pada ketinggian, sampai cuaca benar-benar membaik ???????? #safetyfirst In frame ???? @opik_as @aep.mahdi @oman.firmansyah @mustikaanggrainika @rando_agustian @banyubiru21 Taken by ???? @iyad_aje • • • Repost by: @mustikaanggrainika ⬇ Tag
by jejakkaumkusam 8 years ago | via Instagram