肩と手首に負担が大きいので、滅多にジャンプスルーはしない 時々やらなさ過ぎて行方不明になる事があるのでチャレンジ。 強く背骨を丸くした後に後屈する事は、昔は出来なかったけど、むしろ今はそれが良い方向にむかわせているなも思う 呼吸をどこにどれだけ入れるか?と言う事を自由にコントロール出来るようになると、辛苦苦手な後屈も嫌ではなくなっていきました。 呼吸は人それぞれ。短く激しい呼吸で楽になる人もいれば、長く薄く吸う吐く方で向く人。 後者の方が、背骨と肩関節の可動域が少ない人には、曲がりやすいです。 わたし自身
by ebisuyoga_studio 7 years ago | via Instagram

Ne csak Te legyél divatos! ☝????☝???????? Otthonodat is dobd fel velünk! ???????? #drpadlo #segítünk #lamináltpadló #szőnyeg #padlószőnyeg #lvt #luxuryvinyltile #divat #fashion #fashioninsta #wednesday #happy #instagood #art #style #lifestyle #interiordes
by drpadlo 7 years ago | via Instagram

Egy kis szerdai pihenés ????????☝????????❤️ #drpadlo #laminaltpadlo #szőnyeg #padlószőnyeg #lvt #luxuryvinyltile #love #instagood #photooftheday #fashion #hapy #cute #picoftheday #dog #animals #imádjuk❤️????
by drpadlo 7 years ago | via Instagram

Ne csak Te legyél divatos! ????????????☝???????? Otthonodat is dobd fel velünk???????? #drpadlo #segítünk #szőnyeg #padlószőnyeg #lamináltpadló #lvt #luxuryvinyltile #divat #fashion #fashioninsta #monday #mondaymood #happy #instagood #art #style #instadai
by drpadlo 7 years ago | via Instagram