肩と手首に負担が大きいので、滅多にジャンプスルーはしない
時々やらなさ過ぎて行方不明になる事があるのでチャレンジ。
強く背骨を丸くした後に後屈する事は、昔は出来なかったけど、むしろ今はそれが良い方向にむかわせているなも思う
呼吸をどこにどれだけ入れるか？と言う事を自由にコントロール出来るようになると、辛苦苦手な後屈も嫌ではなくなっていきました。
呼吸は人それぞれ。短く激しい呼吸で楽になる人もいれば、長く薄く吸う吐く方で向く人。
後者の方が、背骨と肩関節の可動域が少ない人には、曲がりやすいです。
わたし自身
by ebisuyoga_studio
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8 years ago
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目や頭皮、耳など、日焼け止めを塗れない＆塗りにくい場所まで全身ケアできるのがサプリの良いところ。
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飲む紫外線対策で365℃全方位ディフェンス！
#Repost @canako_franceluxe with @get_repost
・・・
今の時期からこんなに暑いの????
暑すぎてビーサンスタイル????
カラダに熱がこもって鉄男のお迎え行くだけなのに汗ダク????♀️????
眼の色素が薄いので????が必須。眼球まで暑くて充血しちゃう????
UVサプリで日焼け止めが塗れない場所もケアしない
by simplisse_official
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8 years ago
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