こんばんは！ 現在Yogaworks平日夜＋週末 Liz Terryのティーチャートレーニング200h受講中のNatsuko.Kです。 本日はチャトランガについて学びました！ グループレッスンで何気なくやっていても正しく丁寧に学ぶと知らないコトだらけです。 今の自分にとって1番合っているチャトランガの形をみんなで探りました。 完成形を目指すだけがヨガではなく、自分の今の身体が最大限に活かせる状態で行うアーサナにはパワーが宿ります。 その結果、受講生のチャトランガはみんなバラバラでした！ そして…
I samarbete med @attitydexclusives tävlar jag ut 2 biljetter där du och en vän får gå på deras VIP-kväll i Umeå den 18/5. Det bjuds på bubbel, gratis stylingtips och grymma goodiebags så det blir ett riktigt trevligt event! För att vara med och tävla ska
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