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・ 日曜日 ・ 母校でのお仕事→ランドリーリベンジ→ゴルフ練習→夜トレ ・ 決めたんだから、やり切ろう。 先週の日焼けで、肩の皮が剥けました。 ・ ・ 【レッグエクステンション→ダンベルルーマニアンデッドリフト→レッグカール→ベントオーバーサイドレイズスミスマシンベンチプレス→スタンディングダンベルフライ→ケーブルロープトライセプスエクステンション→ゲーブルロープトライセプスプッシュダウン→レッグレイズ】 ・ ・ ・ ・
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パーソナルトレーナー
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パーソナルトレーニング
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コンディショニング
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ファンクショナル
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ryo_03m.trainer
7 years ago
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LAMPU TAMAN ㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤ
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andika.romeo
7 years ago
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ALTOKUMULUS ATAU STRATOKUMULUS ㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤ
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by
andika.romeo
7 years ago
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RINDU HUJAN ㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤ
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andika.romeo
7 years ago
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