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日曜日
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母校でのお仕事→ランドリーリベンジ→ゴルフ練習→夜トレ
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決めたんだから、やり切ろう。
先週の日焼けで、肩の皮が剥けました。
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【レッグエクステンション→ダンベルルーマニアンデッドリフト→レッグカール→ベントオーバーサイドレイズスミスマシンベンチプレス→スタンディングダンベルフライ→ケーブルロープトライセプスエクステンション→ゲーブルロープトライセプスプッシュダウン→レッグレイズ】
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#パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #コンディショニング #ファンクショナル
Toddlers love to explore, and now there's an awesome new book from @erin.bambinitravel to help parents and caregivers support that natural curiosity by going on adventures with little ones! This incredible book has tons of ideas for outings, including pra
And so it begins! After getting rained out last weekend, the little league season has officially kicked off! Both boys had games yesterday. I was afraid they'd be nervous as this is the first year playing for both of them, but they had a great time, despi
