みなさんこんにちはー！ BASIピラティス銀座店Ayaです???? . \\ 体験レッスン入会キャンペーン // グループレッスン 500円 プライベートレッスン 6000円 ※BASIピラティスが初めての限り、どちらか１回のみ体験ができます . ゆがみがとれ、姿勢がよくなり、背骨が上方向に伸び、呼吸が深く大きくなり、腕や足が伸びて、歩くのが軽やかになり、身体全体がゆるみ、リラックスします。心の状態にも変化がおき、幸福感が増し、集中できるようになり、記憶力が高まり、共感する力が増し、仕事などの生産性がアッ
