みなさんこんにちはー!
BASIピラティス銀座店Ayaです????
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グループレッスン 500円
プライベートレッスン 6000円
※BASIピラティスが初めての限り、どちらか1回のみ体験ができます
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ゆがみがとれ、姿勢がよくなり、背骨が上方向に伸び、呼吸が深く大きくなり、腕や足が伸びて、歩くのが軽やかになり、身体全体がゆるみ、リラックスします。心の状態にも変化がおき、幸福感が増し、集中できるようになり、記憶力が高まり、共感する力が増し、仕事などの生産性がアッ