********Transformation Tuesday******** I get several notes here on FB or IG about how to transform your glutes. Its not just about doing 500 squats its a combo of: * proper nutrition (nutrient timing) * proper MACRO consumption around your training * ca
by team.classy.fit 7 years ago | via Instagram



現在月・水・金曜日定休日なので今日はお片づけと勉強をする普通の休日です。 #tattoook な温泉がミナミにあるらしいから気になる。 #ドレス ##赤いドレス #赤いドレスの女 #アップスタイル #リネアストリア #ウィッグ #長身 #年がら年中ダイエット中 #大阪 #十三 #北新地 #lgbt #lgbtq #instagood
by osakakyouka 7 years ago | via Instagram