I’ve been working with a pelvic floor specialist to learn exercises other than kegels to help strengthen my pelvic floor, core, and accessory muscles. These are important for preventing incontinence, injury, and getting rid of that mom pooch. Convenient
木更津から東京湾に伸びるアクアライン。地球はやっぱり青かった。 #空の上 #アクアライン #地球 #地球は青かった #海ほたる #今ソラ #名言 #いまそら #earth #instagood #instalike #instagramjapan
栃木に行った時に買ったお土産。 美味しそうじゃない？（笑） #jersey #instafood #instagood #foodstagram #foodphotography #instagramjapan #strawberry #milk #栃木
