I’ve been working with a pelvic floor specialist to learn exercises other than kegels to help strengthen my pelvic floor, core, and accessory muscles. These are important for preventing incontinence, injury, and getting rid of that mom pooch. Convenient
by runthismomlife 7 years ago | via Instagram

木更津から東京湾に伸びるアクアライン。地球はやっぱり青かった。 #空の上 #アクアライン #地球 #地球は青かった #海ほたる #今ソラ #名言 #いまそら #earth #instagood #instalike #instagramjapan
by okomen88 7 years ago | via Instagram

辛さが選べるケバブのお店に。 ケバブサンド美味しー♡ #木更津イオン #HUNT#piyopiyo #ケバブ #トルコアイスもあるよ #instafood #instagood #meet #lunch
by okomen88 7 years ago | via Instagram

栃木に行った時に買ったお土産。 美味しそうじゃない?(笑) #jersey #instafood #instagood #foodstagram #foodphotography #instagramjapan #strawberry #milk #栃木
by okomen88 7 years ago | via Instagram