究極のエクササイズ、ピラティス! インナーマッスルと骨を繊細に正確に動かしていきます。ただ細かったり、筋肉質の身体ではなく、機能的な身体に導いていきます。 機能的で引き上がった身体は、美しいのです。 #Pilates #basi #yoga #インナーマッスル #コントロロジー #マインドフルネス #体幹 #美しい身体 #機能的な身体 #Reformer
by basipilates_yoga 7 years ago | via Instagram