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渋谷店トレーナー阿久津です????????
(@kotaro.1983 )
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#cyberjapandancers
@cjd_sakura さんの背中のトレーニングです????????
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#ワンハンドローイング という種目で、脇の下〜背中の引き締め効果があります✨✨
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ベーシックなトレーニングの中に、片手にしたり角度を変えたりする事で筋肉への刺激を促します????????
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また筋力の弱い部分へアプローチできたり、動きが変わる事でトレーニングが苦手な方も飽きることがありません‼️‼️
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迷
I definitely won't forget 11/3/2011.
I definitely won't forget my friend's kindness.
I definitely won't forget you.
We are praying for all of your happiness from Train Hostel HOKUTOSEI.
#トレインホステル北斗星 #Rproject #tokyo #東京 #馬喰町 #日本橋 #travel #train #北斗星 #
