ベンチを使った腹筋種目????脚を伸ばしていく時に腰が反らないように気をつけること????腰痛を起こしにくい強い腰回りに鍛えられます。 #腹筋 #腰痛予防 #反り腰 #脊柱起立筋 #下っ腹 #スタビリティ #フラットベンチ #筋トレ #workout #legraises #lowbackpainprevention #tsukuba #japan #つくば #gym #rootMax | SnapWidget

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by root_max.tsukuba 8 years ago | via Instagram

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