Pilates boy uzatacak sihirli bir çubuk değildir. Ancak duruşunuzda kifoz dediğimiz üst sırtta bir kamburluk ve ciddi bir lordoz yani derin bir bel oyuğu varsa, Pilates ile sırt ve karın kaslarınızı kuvvetlendirip olduğunuzdan daha uzun görünebilirsiniz. #
