Pilates boy uzatacak sihirli bir çubuk değildir. Ancak duruşunuzda kifoz dediğimiz üst sırtta bir kamburluk ve ciddi bir lordoz yani derin bir bel oyuğu varsa, Pilates ile sırt ve karın kaslarınızı kuvvetlendirip olduğunuzdan daha uzun görünebilirsiniz. #
[Today’s guests]
Welcome to #trainhostelhokutosei from all over the world! We enjoy talking with them and taking photos:) The guy who is from #Sweden have traveled more than 20 countries and show us many beautiful pictures! Tokyo is getting warm nowadays!