そして今夜はM子さんが私達用に築地で買ってきてくれていたお刺身でお刺身盛り盛りディナー????✨
他にも別盛りあり…写真ではわかりにくいかもしれませんが尋常じゃない量がありました????
鮪赤身・鮪中トロ・ヒラメ・イサキ・炙り蛸・真鯵・ヤリイカ・鰹
蛸やイカはすだち塩で食べて。
他は山葵醤油や生姜醤油で。
そして海老の頭のお出汁で作ったお味噌汁がとんでもなく甘く美味しく、みんなご飯おかわり。
お味噌汁おかわり。
やっぱり築地のお魚最高❤️
たらふくうまうまお魚ディナーとなりました????
#週末ごはん #
今日は天気もよく、風が気持ちいいですね(*^^*)
さて、先月から4〜7月シリーズ特別レッスンがスタートしました！！
通常クラスではお伝えきれない解剖学知識・用語の理解を深めた上で動くことで通常Flowクラスが全く別物に感じられるところを目指していきます！
深い集中(瞑想)状態となり、毎回新しい自分に生まれ変わることができます♪
毎月の特別レッスンで大事な基礎を積み上げていきます。
可能なかぎり、全てに出席をお勧めいたします。
先月は第1弾のニュートラル背骨、ニュートラル骨盤を自分で探し、セットアップ
おはようございます！新卒のEiです！
昨日は研修のため休館日にさせていただきありがとうございます????♀️
横浜スタジオはＧＷに向けて模様替えをしました！
天気も良いので深い呼吸をしながらピラティスをしましょう☺️
スタジオで皆さんに会えるのを楽しみにしています❤️ #basiピラティス横浜 #basi #pilates #ピラティス #体幹 #マインドフルネス #横浜 #体験レッスン #気づき #バランス #呼吸 #集中 #中心 #コントロール #流れ #正確 #調和 #姿勢改善 #腰痛 #肩こり #ストレスのない生活 #運動不足 #シニア #
