/ 減重期，最擔心血糖忽上忽下 ➰➰高升糖(高GI值)的食物 · 水果愈不甜，GI值愈低嗎❌甜度不等於GI值❌ ???????????????????????????????????? · ????????水果GI值的秘密，不在於甜度，而是在於「纖維」 · ????????『纖維』能在腸胃中延緩糖份的吸收，避免體內胰島素快速分泌，而把被吸收的糖分，轉化成脂肪來儲存。 ⚠️尤其有排便問題的捧友們⚠️ （健康的腸胃是每天排便2-3次唷！） 更是需要定時定量吃水果，幫助食物分解消化 將多餘的食物變成「便便」排出
En plein test de choux craquelin au chocolat. Dès que je suis satisfaite je publie. C’est simplement ce disque de fondant qui me pose problème, car il gondole trop à mon goût. Encore un peu de travail... #cestmafournee #choux #pateachoux #craquelin #choco
J’ai testé le riz cuit au four, avec cette recette de @jamieoliver, et c’est de la ???? !!! La recette est sur mon blog (lien dans ma bio) #cestmafournee #jamieoliver #5ingredients #safran #riz #bakedrice #safron #instagood #instafood #foodblogger
Oh yes, oh yes, oh yes! New originals have arrived! Beautiful fresh summer colors are now online available at https://www.thekindreds.com .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #kindredspirits #thekindreds #bohostyle #boots #handmade #oneofakind #colorful #winterboots #warmfeet #l
