Smoothie post training ???????? : - 10 à 20cl lait soja calcium - 10 à 20 cl eau - 20g synergie de protéines végétales (chanvre pois jaune soja bcaa) - 2 bananes - 2 càs fruits rouges surgelés - 1 càc spiruline - 1 pincée sel de l'Himalaya - 1/2...
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【ほうじ茶カステラ 抹茶カステラ????????????】 ♪ レシピはこちら♡ https://tomiz.com/recipe/pro/detail/20180419110307 ♪ 変わらず人気のカステラは、作り方に少しだけコツがいりますが少ない材料で出来るので一度はチャレンジしてみたいですね(*´꒳`*) ♪ 焼きあがってから寝かせる事で、しっとりと仕上がりますよ♡♡ ♪ 今回はほうじ茶と抹茶で生地をアレンジしてみましたが、プレーン生地でも、お好みの生地(メープルやキャラメルなども美味しいですね♡
