リバースランジは下半身のトレーニングの基本????????‍♂️特にお尻を強くします。プレートを担いだり段差から降りたりしてさらに強度アップ???? #リバースランジ #バックランジ #尻トレ #ハムストリング #下半身強化 ##傷害予防 #腰痛予防 #股関節痛 #自重トレーニング #自重トレ #筋トレ #workout #bodyweighttraining #bodyweightworkout #つくばジム #つくばトレーニング #つくば市二の宮 #二の宮 #ジム #rootMax
by root_max.tsukuba 7 years ago | via Instagram

Smile and shine. Lovely Stefanie Giesinger is wearing our beloved Y-necklace with cubic zirconia stones. ???? ♥ • • • • #leafschmuck #finejewelry #stefaniegiesinger #happy #royalwedding #weddingday #smile #fashionblogger_de #instagood #saturdaymood #weeke
by leaf_jewelry 7 years ago | via Instagram

Boblende glad vannkefir???????? Vil du lese mer om vannkefir har jeg lagt ut et nytt innlegg på bloggen???? #vannkefir #probiotika #fermentering #fermentertdrikke #tibi #urbrus #fermented #waterkefir #godtfortarmen #magevennlig #tarmvennlig #hjernenitarme
by anita_superlivsstil 7 years ago | via Instagram