リバースランジは下半身のトレーニングの基本????????‍♂️特にお尻を強くします。プレートを担いだり段差から降りたりしてさらに強度アップ???? #リバースランジ #バックランジ #尻トレ #ハムストリング #下半身強化 ##傷害予防 #腰痛予防 #股関節痛 #自重トレーニング #自重トレ #筋トレ #workout #bodyweighttraining #bodyweightworkout #つくばジム #つくばトレーニング #つくば市二の宮 #二の宮 #ジム #rootMax
by root_max.tsukuba 7 years ago | via Instagram

#produitoffertparyouarecosmetics ✨ Je vous présente une palette de chez @youarecosmetics les couleurs sont magnifiques, super pigmentation pour une palette à 9€ franchement chapeau ????????. . . . . . #produitoffertparYouAreCosmetics @youarecosmetics #cru
by lecoindespetitsbonheurs 7 years ago | via Instagram

Détails ✨ Sac noir basic avec quelques détails en doré . Lunette @primark . Collier @aliexpress.fr . Alors votre journée ça été bien passé ? .???? . . . . . . . #blogueuse #blogueusemode #blog #blogger #happymakeup #instagood #insta #instapic #picoftheday
by lecoindespetitsbonheurs 7 years ago | via Instagram

#produitoffertparsephoracollection ✨ J'aime comment Sephora Smoothing et Brightening powder fonctionne. C'est un excellent remplacement pour un compact car il fait beaucoup plus qu'un compact régulier. Règle le maquillage, contrôle la brillance, souligne
by lecoindespetitsbonheurs 7 years ago | via Instagram