#PowerPlateMOTW: Happy #4thofJuly! ???? We’re celebrating by taking our workout outside with the Personal Power Plate! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ???? 60 seconds per exercise, 35hz, low, 3-5 rounds 1️⃣ Squat ➡️ Step-Up 2️⃣ Hurdlers 3️⃣ Pushup ➡️ Side Plank Reach 4️⃣ Sing
by powerplateusa 7 years ago | via Instagram


#repost @wark0715 via @PhotoAroundApp 6月よりコース内容を一新致します☺︎☻☺︎☻☺︎ #2次会 ##料理 #宴会 #お酒 #酒田 #山形 #居酒屋 #飲み放題 #コース #ウォーク酒田 #wark酒田 #wark #sakata #yamagata #japan #instagood #instafood #food #beef #salad #pizza #foodstagram #follow #要予約 んめちゃネット ・ ・ -居酒屋wark- 山
by nmechanet 8 years ago | via Instagram

Hop hop hop, c’est le moment de t’entraîner pour la fête des mères ! ???? Fraise, framboise, amande, fleur d’oranger...ça se passe sur mon blog, et c’est grâce à @mrandmrsrenou. En effet, il s’agit de la recette du sublime fraisier roulé de #christopheren
by cestmafournee 8 years ago | via Instagram