Today we looked at the band walk. An often misused movement due to the fact it simply doesn’t get coached. Every movement matters that is prescribed, even in the warm up. Band walks are essential to get glutes warmed up after a long day sitting in class o
Dzień dobry ???? Jak tam Wasze plany na dłuuugi weekend Nasze troszkę pokomplikowały się, ale w końcu wyjedziemy w środę do lasu, gdzieś bliżej natury daleko od zasięgów Przez ostatnie dni miałam przymusowy odwyk od Internetu, jako że mój „nowy” telefon n