皆さまこんばんは^ ^
本日は金曜担当Akaneさんです。
二の腕、ウエストを重点的に！もう夏本番、毎日薄着ですから二の腕もウエストもそれはそれはとっても気になりますっ。
個人的には2日後くらいが一番効果を感じやすいので、どのくらい引き締まるか楽しみです^ ^
レッスン最後は、おなじみシャバーサナ(亡骸のポーズ)…。
とにかくなーんにも考えず…心身をリラックスさせます。まるで床に体が溶け込んでいく様な感覚です。
アロマの香りに導かれて一瞬で眠りについてしまうこともしばしば………なくてはならない大切な時
So, yesterday was my birthday! I’m 21, again. ???? Hubby had the great idea to take a pictorial scavenger hunt/nature walk. So we made a list, we grabbed our phones/ipods, and went around the neighborhood. Here are a few things on our list, can you spot ‘
