入学からはや3ヶ月????今から????コツコツトレーニングの練習をして行きましょう???? 筋トレの肝は正しいフォーム????️????‍♂️ 正しい技術があれば成長期が落ち着いた時にスムーズに本格的なトレーニングに入れます✨ 君達が5年後チャンピオン????になるのに相応しい下地を作るのが僕の仕事です???? #中学生 #筋トレ #身体の使い方 #自体重 #怪我しない身体作り #大器晩成 #柔道キッズ #judo #judokids #japan #juniorhighschool #weighttr | SnapWidget

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by root_max.tsukuba 5 years ago | via Instagram

Best of KFC bowl ????

by erahurka 6 years ago | via Instagram

5x beef 5x cheddar 5x bacon 5x joy ????????????????

by erahurka 6 years ago | via Instagram

Red alert ⚠

by erahurka 6 years ago | via Instagram