Nak turun 1kg berat badan, kita perlu bakar 7000kcal. Sama ada dengan bersenam ataupun dengan kurangkan makan.
Tapi kalau akak akak semua berhenti mengambil gula tambahan dari makanan dan minuman harian, bolehla turun 1kg dalam 17 hari ????
Simple calcu
Skull by @ashley_racana_tattoo ???? Tattoo Passion Shop
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Petits tattoos by @tony.b.tattoo ???? Tattoo Passion Shop
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Empreintes bébé pied et main by @ashley_racana_tattoo ???? Tattoo Passion Shop
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