・ 3週間ぶりに来てくださった方がいました！ 毎週レッスンに来ていた時と比べて、時間が空くと重心が安定せず、思うように力が入らなかったとのこと。 練習ってやっぱり積み重ねでしょねーって行っていただき、自分で自分のことを客観的に知れることって素晴らしいな！と思いました。 今回は台風の後で体のバランスが安定しないかな？と思い、座りポーズを多くして肩甲骨周りをほぐしました???? ・ 今日のヨガコーデ ・ #yogafashion Tops #bananarepublic スパッツ #americanea
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