#Repost —> follow @jjhalys_pt with @get_repost ・・・ The reverse grip pull up is a great exercise that strengthens and tones your back. It also strengthens your biceps and grip at the same time. #workout #gym #healtylifestyle #healtyoptions #instafitness #f
O Diário do Luiz é o meu projeto de vida, é meu filho, meu sonho. Eu passei por uma fase onde me vi obrigado a deixá-lo dormindo por um tempo, mas nunca, jamais pensei em abandoná-lo. Agora eu posso dar seguimento a esse projeto do jeito que eu sempre qui
