2018.07.21
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米国ポテト協会さまより
米国ポテトのすてきな
カタログを頂きました♩
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ポテトって太る…と思って
敬遠しがちですが
皮付きポテト、1食あたりに
換算すると
玄米や全粒粉のパン、
パスタよりも多くの
必須ビタミンや
ミネラルを含んでいるそうで
栄養価の高い複合炭水化物と
言えるそうです
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炭水化物は体内で
ブドウ糖に分解され、
脳のエネルギーにもなり、
筋肉づくりにも
効果を発揮するそう！
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ポテト好きには
うれしい効果です♡
カタログを読んでいて
とても興味深く
ポテトにつ
E esse tempinho de início de verão ehn!
初夏の季節が一番好き！
Cuidado!
Se vc entrar em um vagão com esse adesivo na janela de manhã no horário de rush (alguns lugares tem a tarde tb) e for homem, se não for trans, pode apanhar ????????✈️????????✈️
Ou não.
Mas vão te vigiar e um movimento errado pode te levar a ser
