2018.07.21
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米国ポテト協会さまより
米国ポテトのすてきな
カタログを頂きました♩
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ポテトって太る…と思って
敬遠しがちですが
皮付きポテト、1食あたりに
換算すると
玄米や全粒粉のパン、
パスタよりも多くの
必須ビタミンや
ミネラルを含んでいるそうで
栄養価の高い複合炭水化物と
言えるそうです
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炭水化物は体内で
ブドウ糖に分解され、
脳のエネルギーにもなり、
筋肉づくりにも
効果を発揮するそう！
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ポテト好きには
うれしい効果です♡
カタログを読んでいて
とても興味深く
ポテトにつ
Pollo al horno with arroz mamposteao (yellow rice mixed with beans) from Bebo’s Cafe in San Juan, Puerto Rico. You can choose your own side dish such as arroz congri (rice with black beans), tostones (fried plantains), or amarillos (sweet plantains).
Louis’ Lunch in New Haven, Connecticut is the birthplace of the American hamburger. They still grill their burgers in the old ovens. Onions are grilled with the burgers rather than placed after grilling. They also use loaf bread for buns. And take note, n
