✨LINE✨ID✨お問い合わせはこちらからお願い致します @apr9235s . 横浜西口店トレーナーのてつにぃです???? . 家でも出来る　お尻のトレーニング　ヒップリフトの紹介です???? . 横浜西口店では同じような種目でヒップスラストを行います???? ヒップスラストはバーベルで負荷をかけますが . 基本的にフォームをヒップリフトで練習するイメージで良いと思います???? . 出来るだけ高く　お尻を持ち上げて　お尻をギュッと締めるように行います???? . 家ではヒップリフトを行って　フォームを
by t.balance 6 years ago | via Instagram
看過世界，才懂自己的渺小 . . . #尖峰石陣 #pinnacles #australia #perth #澳洲 #珀斯 #westernaustralia #igaustralia #igperth #love #instacool #travel #vacation #instatravel #instago #instagood #trip #holiday #photooftheday #instapassport #mytravelgram #travelgram #travelingram
by cestlajez 7 years ago | via Instagram
#密集恐懼症 . . . #尖峰石陣 #pinnacles #australia #perth #澳洲 #珀斯 #westernaustralia #igaustralia #igperth #love #instacool #travel #vacation #instatravel #instago #instagood #trip #holiday #photooftheday #instapassport # mytravelgram #travelgram # travelingram # ig
by cestlajez 7 years ago | via Instagram
三萬年前是森林，三萬年後是石林。有什麼是不可能的？ . . . #尖峰石陣 #pinnacles #australia #perth #澳洲 #珀斯 #westernaustralia #igaustralia #igperth #love #instacool #travel #vacation #instatravel #instago #instagood #trip #holiday #photooftheday # instapassport #mytravelgram #travelgram
by cestlajez 7 years ago | via Instagram

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