✨LINE✨ID✨お問い合わせはこちらからお願い致します
@apr9235s
.
横浜西口店トレーナーのてつにぃです????
.
家でも出来る お尻のトレーニング ヒップリフトの紹介です????
.
横浜西口店では同じような種目でヒップスラストを行います???? ヒップスラストはバーベルで負荷をかけますが
.
基本的にフォームをヒップリフトで練習するイメージで良いと思います????
.
出来るだけ高く お尻を持ち上げて お尻をギュッと締めるように行います????
.
家ではヒップリフトを行って フォームを
#truetattoochallenge day 3 : tattoo by @ashley_racana_tattoo ! Tatouage tout frais à gauche, cicatrisé depuis six mois à droite... C’est les photos des tatouages cicatrisés qui permettent de juger de la qualité d’un artiste... ???? Tattoo Passion Shop
???
#truetattoochallenge day 2 : tattoo by @ashley_racana_tattoo ! Tatouage tout frais à gauche, cicatrisé depuis 8 mois à droite... C’est les photos des tatouages cicatrisés qui permettent de juger de la qualité d’un artiste... ???? Tattoo Passion Shop
????
#truetattoochallenge day 1 : tattoo by @ashley_racana_tattoo ! Tatouage tout frais à gauche, cicatrisé depuis un an à droite... C’est les photos des tatouages cicatrisés qui permettent de juger de la qualité d’un artiste... ???? Tattoo Passion Shop
???? D
