✨LINE✨ID✨お問い合わせはこちらからお願い致します @apr9235s . 横浜西口店トレーナーのてつにぃです???? . 家でも出来る　お尻のトレーニング　ヒップリフトの紹介です???? . 横浜西口店では同じような種目でヒップスラストを行います???? ヒップスラストはバーベルで負荷をかけますが . 基本的にフォームをヒップリフトで練習するイメージで良いと思います???? . 出来るだけ高く　お尻を持ち上げて　お尻をギュッと締めるように行います???? . 家ではヒップリフトを行って　フォームを
by t.balance 5 years ago | via Instagram
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by kincrossworld_style 5 years ago | via Instagram
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