Here are 5 more exercises I do once again *not a professional just me getting into shape. I listed on my stories how many reps of each I do. It’s about 12 reps of each... I do that 8 times, resting 10 seconds between. Total workout time 46 minutes.
O Diário do Luiz é o meu projeto de vida, é meu filho, meu sonho. Eu passei por uma fase onde me vi obrigado a deixá-lo dormindo por um tempo, mas nunca, jamais pensei em abandoná-lo. Agora eu posso dar seguimento a esse projeto do jeito que eu sempre qui
