(Part 3) #tipsandtrickpalunomoni
.
.
*Jangan langsung duduk setelah berlari*
Setelah sesi lari yang melelahkan, insting Anda biasanya adalah duduk dan istirahat. Namun, langsung duduk setelah olahraga keras sebenarnya berbahaya bagi kesehatan. Jantung te