▶Menapoz dönemi; doğal bir süreç de olsa vücutta fizyolojik, psikolojik pek çok değişiklikler olmaktadır. ▶Östrojen hormonunun azalmasının da etkisiyle vücut yağlanma eğilimindedir. Özellikle bu yağlar kalça ve karın bölgesinde birikir.
▶Menapoza giriş sü
昨日は久しぶりにパンのオーダーDAY！ベーグル中心に色々お作りしお二人の方へお渡し。
こちらはブルーベリーベースの生地にブルーベリークリームチーズをいれたベーグル。袋詰めするとなんだか可愛いかったです。今朝の朝ご飯に召し上がってもらえてるかな？
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只今レッスンスタートしている白神こだまのカンパーニュ。
こちらは手作りのベシャメルソースを乗せてトースト。少量でもボリュームあり！
ワインに見えますがこちらぶどうジュース(^^)今朝の朝食です。
今週もどうぞよろしくお願い致します。
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